Moi c'est Laura, 40 ans, une amoureuse de la nature et de la montagne !

Ce site a pour but de vous faire découvrir les différentes modalités de cours que je propose en Pilates et en yoga.

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Depuis toute petite, je m'exprime par le mouvement et donc, avec mon corps. C'est mon moyen d'expression ! Ma première rencontre avec la méthode Pilates remonte à 10 ans et découle d'une très belle rencontre avec une femme que j'admire Nida Silva. Cette méthode développée par Joseph Pilates m'a permis de prendre conscience de la musculature profonde de mon corps, de le raffermir et de me connecter à toutes mes sensations physiques. Quelle magnifique découverte ! Je l'enseigne avec passion depuis plus de 6 ans.

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J'ai ensuite fait connaissance avec le Pilates en suspension qui demande plus de force mais qui permet d'aller mettre la tête en bas pour changer de point de vue et d'avoir la sensation de voler.

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L'étape suivante de mon chemin c'est ma rencontre avec le yoga. Après une semaine de pratique tous les matins un été, j'ai découvert tous les effets que ça avait sur mon corps mais aussi sur mon mental. J'ai ensuite rencontré des professeurs de yoga qui m'ont inspiré comme Joséphine Panarisi et qui m'ont donné envie de me former. J'ai un diplôme en Hatha yoga (500H) de chez Jyotika asbl reconnu par l'ABEPY et je remercie Patricia Blicq et Annick Massart pour leur enseignement qui résonne en moi à chaque instant.

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Je suis également certifiée professeur de yoga-aérien 250h et j'ai terminé ma première année de formation en restorative yoga (50h). Je suis également formée en relaxation, en gestion du stress et en gestion du sommeil…..  ça me passionne !

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Mon souhait le plus cher est de pouvoir vous transmettre et vous partager les bienfaits de ces différentes méthodes au service de votre bien-être physique et mental car l'un ne va pas sans l'autre. J'enseigne selon les valeurs qui comptent pour moi qui sont la bienveillance, le respect du corps et la convivialité.

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Au plaisir de vous rencontrer...